Sunnuntain 17.11. rasvanpoltossa aerobinen osuus zumbaa

Sunnuntaina 17.11. klo 17.50 alkavan rasvanpolton aerobinen osuus toteutetaan zumbana (45 min), jonka ohjaa Laura Kyllönen. Tämän jälkeen lihaskunto-osuus 30 min.

Ennen rasvanpolttoa pidetään step-tunti klo 17.00-17.45, ohjaaja Heidi Tikanmäki.